¿Como evitar que se agrieten las uñas?
La principal razón por la que salen las grietas en las uñas
aparte de la edad es la alimentación, ya que como sabéis una correcta
alimentación se nota en todo tu cuerpo y las uñas no iban a ser menos!
La creencia de que aparecen por una carencia de proteínas o
calcio no es más que un mito. Pero no obstante la alimentación también afecta a
las uñas como ya os he dicho, por ejemplo los productos integrales, la fruta,
las verduras y las ensaladas, así como el pescado y marisco aportan vitaminas,
oligoelementos y aminoácidos que ayudan a la formación de la queratina en las
uñas. En casos de uñas muy quebradizas puede ayudar la ingesta TEMPORAL de
cápsulas de biotina (se encuentra en las farmacias) pero siembre bajo la supervisión de tu
médico.
Si se te agrietan pero no es nada exagerado, puedes probar
de usar un pintauñas de tratamiento que las endurezca y cuidar la
alimentación!!
Que paséis un gran lunes!
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